Sitemap - oversigt over sider Sitemap
Føj til foretrukne Føj til foretrukne
Tip en ven Tip en ven
Udskriv denne side Udskriv

 
 

Vitamintest

Arv : Gode gener
Middels
Svage



Rygning : Ingen
Tidligere
1-20 cigaretter
Over 20



Stress : Ingen
Middels
Højt
Meget højt



Motion : Mere end 4 timer pr. uge
½ - 4 timer pr. uge
Ingen



Overvægt : Ingen
Moderat
Svær
Meget svær



Alder : 14-20 år
21-35 år
36-50 år
51-65 år
Over 65



Sygdom : Ingen
Ofte
Kronisk



Køn : Kvinde
Mand



Blodtypekost : Ja
Nej



Tænder : Ingen rodbehandlede
1-2 rodbehandlede
3-flere rodbehandlede



Andet : Nej
Ja




Uddybende vejledning
 
Risikofaktor arv

Gode: Din mor, far eller bedsteforældre blev over 75 år gamle uden sygdom.

Middel: De blev først syge eller døde mellem 51 – 75 år gamle.

Svage: Din mor, far eller bedsteforældre blev alvorlig syge eller døde af sygdom før de blev 50 år.

 

Risikofaktor stress

Ingen: Du føler dig ikke presset og har den tid du har brug for.

Middel: Du har korte perioder, hvor du føler byrderne tynge sig.

Højt: Du har lange perioder, hvor du føler konstant pres og tyngende byrde.

Meget højt: Du har en konstant følelse af, ikke at slå til, hverken på arbejdet eller privat. Du kan ikke få øje på en løsning. Byrden er ved at kvæle dig.

 

Risikofaktor manglende motion  

Her tæller cykelture, svømning, aerobic, gymnastik og ture med hunden i hurtigt gangtempo lige meget.

 

Risikofaktor overvægt

Sådan udregner du dit body-mass-indeks, BMI= vægt/(højde x højde) i meter. Det vil sige at hvis du vejer 65 kg og måler 1,70 m, så ser regnestykket sålledes ud: BMI= 65 kg/(1,7 x 1,7)= 22,5 kg/m2. Vurdering: Normalvægt 17-25. Let overvægt 25-30. Svær overvægt 30-35. Meget svær overvægt over 35.

 

Risikofaktor alder

Perioden 60-65 år er en svær alder hvor mange falder fra. Overlever man denne periode har man allerede bevist en vis robusthed og risikoen falder.

 

Risikofaktor sygdom

En kronisk sygdom kan eksempelvis være sukkersyge eller ledegigt. "Sygdom ofte" kan eksempelvis være hyppige tilfælde af infektioner, migræne, hovedpine der medfører sygemelding eller andre smertetilstande.

  

Risikofaktor køn

Det er en risiko i sig selv at være mand.

 

Risikofaktor ikke optimal kost

Fejlernæring er en risikofaktor vi tidligere har overset.
 
Risikofaktor tænder
Rodbehandlede tænder belaster sundheden. De har tendens til at ophobe bakterier og danne rodspidsbetændelser, der øger sygdomsrisikoen.
 

Risikofaktor Andet

Har du problemer, der ikke er opført på denne liste, men som du mener belaster dit helbred, så kan du anføre det her.

 

Til toppen af siden Udviklet af Altero Webdesign i samarbejde med IT-Profil. Vedligeholdes med ADcms
 
louis vuitton taske louis vuitton mulberry tasker mulberry outlet